נשאר אגרסיבי לטחון משחק

אי משחק “A” שלך עשוי להיראות כמו הפסד מובטח.

חשוב על תקופה שלא היה לך את המשחק “A” שלך או שהיית מחוץ למשחק שלך …

באיזשהו שלב בערכה הראשונה, פשוט ידעת שאתה יוצא …

מצאת את זה מאתגר למקם את ההגשה שלך …

הרגשת איטית מגיבה למטפים …

לא הייתה לך תשובה עם החזרות שלך …

עם כל שגיאה לא מאולצת או תשואה שלא במקומה, שאלת אם היית מפסיד בסטים ישרים …

היית נבוך ומתוסכל ורק רצית לרדת מהבית המגרש במהירות האפשרית …

האם זה נשמע מוכר? אי אפשר לשלוף ניצחון כשאתה מרגיש שאי אפשר לנצח.

כשאתה מאמין שאין לך סיכוי להצלחה, מתרחשות מספר השלכות שליליות:

השיחה העצמית שלך הופכת לשלילית בעיקר. אתה מרחיק את עצמך באופן פנימי או מדבר את עצמך למצוא דרכים לנצח.

שפת הגוף שלך הופכת להיות פרודוקטיבית. שפת גוף שלילית, כמו כתפיים מושפלות, משחקת רגליים שטוחות, שמירת הראש וזורקת את הידיים באוויר מגבילה את זרימת החמצן, מהדקת שרירים, מצמצמת את מאגרי האנרגיה שלך, יוצרת ג’רזי ניס חרדה ומסמנת תחושת התפטרות למוח שלך.

רמת המאמץ שלך מצטמצמת. חרדה שורפת אנרגיה. ולמה תנסה בכלל אם אתה מאמין שאתה לא יכול לנצח?

הרגשות שלך הופכים להיות אינטנסיביים, לא פרודוקטיביים ושליליים. אתה כובש עם תסכול, כעס וחוסר תקווה.

המיקוד שלך מאתגר לתחזק. כל מה שאתה יכול לחשוב עליו זה לאבד את ג’רזי נבחרת תוניסיה בכדורגל המשחק. במקום לתקוף כל נקודה, אתה משחק בחזרה על העקבים שלך ובשמרנות.

הביטחון שלך צונח. כאשר הביטחון שלך אבוד, כך גם ההתאמה.

מה אם עדיין הייתה לך סיכוי לנצח בלי משחק “A” שלך, בין אם זה 25% או אפילו 5%?

למרות שהסיכויים עשויים לא להיות מלאים לטובתך, עדיין יש לך סיכוי מאבק.

מה אם היריב שלך יאבד את המשחק העליון שלהם באמצע המשחק? עדיין יהיה לך סיכוי מאבק.

מה אם המשחק שלך יאסוף בערכה הבאה? עדיין יהיה לך סיכוי מאבק.

אבל יש לך רק סיכוי מאבק אם אתה ממשיך להילחם, אם אתה נשאר אגרסיבי ואם אתה ממשיך לטחון עד הסוף.
אלינה סוויטולינה המובילה-זרעית שמרה על תואר אליפות דובאי בכך שגברה על דריה קסאטקינה 6-4, 6-0 למרות שלא הייתה לה את המשחק “A” שלה.

סוויטולינה: “אני מרוצה מאוד מההופעה לאורך כל השבוע. כשהייתי צריך לשחק טוב, שיחקתי טוב. עשיתי טוב ברגעים חיוניים. השרתתי טוב, חזרתי טוב, החזירתי המון כדורים … אולי לא טניס מדהים, אבל הייתי די סולידי. זה היה מספיק.”

אם אתה רוצה סיכוי מאבק, אתה צריך להיות לוחם. מכיוון שאתה אף פעם לא יודע מה עלול לקרות, מדוע לא להמשיך לטחון?

מנצח מכוער בלי משחק “A” שלך:
ברכישה כדי להמשיך לטחון, עליך להתמקד בשליחת הודעות פרודוקטיביות במוח שלך. זה אולי מאתגר לפעמים, אך זו משימה אפשרית.

כדי להזכיר לעצמך להמשיך לדחוף הלאה, השתמש ברמזים מילוליים חיוביים, “להילחם”, “לדחוף הלאה”, או “המשך לטחון.”

דע כי היריב שלך עלול להתעייף, לשחק חזק או להתקפל בסוף המשחק …

למד כיצד לשמור על רמת הביטחון שלך עם תכנית אודיו וספרי עבודה של טניס אמון:

למד טכניקות משחק נפשות טניסיות מוכחות לביצוע המיטב שלך על המגרש!

האם אתה (או השחקנים שלך) מתפקד ביכולת שלך בתחרות?

האם אתה מביא את המשחק הטוב ביותר והרבה בטוח שלך למשחקים?

לעתים קרובות אני שומע שחקנים מתלוננים על הבעיות הבאות כשהם משחקים במשחקים …

“אני כל כך חזק או מתוח לפני המשחקים שאני לא יכול לחשוב ישר או שיש לי קצב במשחק שלי.”

“אני כל כך מתוסכל מפגיעה בזריקות רעות או משגיאות וזה כדורי שלג.”

“אני מצפה כל כך כשאני משחק שאני מתפרק ומפסיד ביטחון כשהמשחק לא הולך כמתוכנן.”

“נראה שהביטחון שלי נעלם כשאני עובר מתרגול למשחקים ואני לא יודע למה.”

טניסאים מצליחים למדו כיצד לבצע בביטחון עליון בטורנירים.

אם אתה מוכן לשפר את הקשיחות הנפשית שלך ולבצע בביטחון עליון במשחקים, אמון טניס: קשיחות נפשית לשחקני טורניר יכולה לעזור לך לעשות זאת!

שחקנים: למד כיצד להשתלט על הביטחון שלך, למקד את הטוב ביותר ולנצח הרבה ג’רזי קרוז אזול יותר משחקים קרובים.

הורים: עזרו להגדיל את הביטחון של הטניסאי הזוטר שלך לטורנירים. פשוט טען את התוכנית ב- iPod של הנגן שלך!

מאמנים: הגדל את אמון הצוות שלך באמצעות אסטרטגיות נפשיות פשוטות ומוכחות.

מדריכים: למד כיצד לתת לתלמידים שלך את היתרון של המשחק הנפשי.

השתמש בביטחון טניס כדי לעזור להגביר את הקשיחות הנפשית שלך בטניס ולגלות טכניקות משחק נפשי חזקות ומוכחות שעזרו לספורטאים מקצועיים לנצח!

אמון טניס: קשיחות נפשית לשחקני טורניר

מה אומרים לקוחות משחקי הנפש?
“היא הצליחה ממש עם שליטה ברגשותיה במהלך המשחקים היום. שמחנו מאוד ממנה שלא הראינו לה את התסכולים שלהnull