התמודדות עם חרדה בלחץ

האם לקחת כמה שנות חופש ממשחק הגולף שלך ואז חזרתי וחזרת לגולף תחרותי רק כדי לגלות שאתה נאבק בביטחון וחרדה בלחץ?

ד”ר פטריק כהן, מומחה לפסיכולוגיית גולף וסופר של תוכנית התקליטורים הנפשית של הגולף, מלמד חובב לסייר גולף מקצועי כיצד לשפר את המשחק הנפשי שלהם בגולף באמצעות אסטרטגיות פסיכולוגיה של גולף שפותחו במהלך 20 השנים האחרונות בקריירה שלו.

במפגש הפסיכולוגיה של הגולף השבוע, משחק הנפשי של מומחה הגולף וסופר המשחק הנפשי של הגולף, ד”ר כהן, עונה על שאלה של גולף שנאבק בחרדה בלחץ.

הנה השאלה שסיד שואל השבוע:
“הייתי גולף D1 ואני עכשיו בן 47 וחזרתי לשחק גולף תחרותי אחרי כמה שנות חופש. בעוד שהמשחק שלי חזר במשך שנה של תרגול חרוץ, אני נאבק באופן משמעותי עם בעיות חרדה וביטחון בלחץ. ברצוני להתגבר על המכשולים הנפשיים האלה מכיוון שאני מרגיש שהכישורים הגופניים שלי עדיין שם כדי להשיג הצלחה בגולף. ”

כהן: “חלק מלהיות מחוץ לגולף לזמן מה ואז לחזור ולעבוד על הכישורים הגופניים שלך זה שאתה ממש לא קשוח בטורניר או מוכן לטורניר ובכל זאת חשבת שאתה עובד על כישוריך בשנה האחרונה, זה שונה לחלוטין לצאת לשם ולהופיע בתחרות … לפעמים גולף נתקע בהלך רוח או מנטליות. ”

האזינו לאודיו למטה כדי לשמוע מה ד”ר כהן אומר לסיד על חרדתו:

הירשם לפודקאסט של פסיכולוגיה של גולף דרך iTunes

הגבירו את הביטחון העצמי שלכם והתמקדו עם אימון מומחה למשחק נפשי!

מאמן המשחק הנפשי ד”ר פטריק כהן יכול לעזור לך להתגבר על בעיות המשחק הנפשי שלך עם אימון אישי.

אתה יכול לעבוד עם ד”ר פטריק כהן עצמו באורלנדו, פלורידה או באמצעות סקייפ, FaceTime או טלפון. התקשרו אלינו בחינם בטלפון 888-742-7225 או צרו קשר למידע נוסף על תוכניות האימון השונות שאנו מציעים!

מה אומרים תלמידי האימון הנפשי שלנו?
“עזרת לי בשגרה שלי – זה כמעט כאילו יש לזה זרימה – אתה מושך את המועדון שלך ובום שאתה נכנס אליו. עליכם לגלוש דרך השגרה. זה כשאתה מנסה לגרום לעצמך להיצמד לקצב; השגרה מרגישה מחוץ לסנכרון. העזרה לי להיכנס לזרם השגרה הייתה עזרה גדולה. ”
~ ג’ו דוראנט, זוכה סיור PGA

למד אסטרטגיות מוכחות לביצוע בביטחון!

האם אתה סובל מביטחון עצמי שברירי לאחר פגיעות שהוחמצו, משחק בציפיות קפדניות ג’רזי מועדון ספורט אינטרנסיונל או גבוהות המערערים את הביטחון או את חוסר היכולת לשחק בחופשיות ונינוחות במסלול?

אם אתה סובל מחוסר מיקוד, ביטחון עצמי נמוך או מכשולים אחרים של משחק נפשי על המסלול, אתה לא יכול להגיע לפוטנציאל הגולף האמיתי שלך …

גולף מצליח למדו כיצד להופיע בביטחון אולטימטיבי בתחרות, ולכן פיתחנו את חוברת העבודה ותוכנית התקליטורים של הגולף של גולף כדי לעזור לך לעשות זאת!

תוכנית הקצה הנפשי של הגולף כוללת את 8 האימונים הנפשיים המובילים שאני עושה עם התלמידים האישיים שלי כדי לעזור להם להגביר את המשחק הנפשי שלהם ולשפר את העקביות בקורס.

תוכנית הקצה הנפשי של הגולף כוללת 8 תקליטורים מגבירי ביטחון, הקלטות שמע MP3 וספר עבודה של 8 מפגשים של גולף.

הקצה הנפשי של הגולף: תוכנית של 8 שבועות לביטחון אולטימטיבי

מה אומרים לקוחות משחקי הנפש?
“רמת ג’רזי פלמנגו הביטחון שלי מעולם לא הייתה גבוהה יותר! אני לא יכול לומר לך כמה ברור שהצלחתי לחשוב במהלך כל ארבעת סבבי בית הספר לסיור. תוכנית המשחק הפשוטה שנתת לי ממש מיקדה אותי. רמת הביטחון שלי מעולם לא הייתה גבוהה יותר במהלך טורניר. לא משנה כמה לחץ היה מסוגל, הצלחתי לשלוט במחשבות שלי ולהוציא לפועל. תודה ד”ר כהן! ”
~ פטרישיה בקסטר-ג’ונסון, סיור LPGA

“כדי לשחק טוב, אתה צריך להאמין שאתה יכול לשחק טוב. הביטחון עובר דרך ארוכה בגולף. פטריק פיתח מערכת נהדרת לעזור לי לשפר את הביטחון ואת הגישה הנפשית הכללית שלי לגולף. ”
~ בריאן ווטס, זוכה בן 11 פעמים בסיבוב ההופעות של PGA יפן

למדו אסטרטגיות ביטחון גולף חזקות!

האם אתה מבצע טעויות משחק נפשות “יקרות” במהלך שגרתך המקדמת?

בדוק: 6 טעויות ‘יקרות’ שגולפאים מבצעים בשגרה מראש שלהם

הורד את דוח אמון הגולף החינמי שלנו!

כאן תלמדו את אסטרטגיות המשחק הנפשי המובילות שלכם שגרת השגרת המוקדמת שלכם לכלול, 6 דרכים שהשגרה הנפשית שלך נשברת, מדוע ההחלטיות היא האויב הגרוע ביותר שלך בגולף ג’רזי נבחרת איראן בכדורגל ועוד!

6 טעויות ‘יקרות’ גולף מבצעים עם שגרתם המוקדמת

מה אומרים לקוחות משחקי הנפש?

“בשנה שעברה בשלב זה, בני הבכור מרטין נפל 3 מ ‘מעץ ושבר את שתי זרועותיו. קצת לא נוח לגולף שלו ולכדורסל שלו.
לקחתי שהחלטתי להירשם לאתר שלך ולהתחייב איתו את תוכנית Focus Focus כדי לנצל את ההזדמנות לפתח את הצד הנפשי שלו בספורט.
השיפור היה טוב מאוד וגאה מאוד כיצד הוא מכין, משחק ומעריך את ההופעות שלו כמוהוnull